sivilce için ne yapmalı ne demek?

Sivilce İçin Ne Yapmalı?

Sivilce, ciltteki yağ bezlerinin tıkanması sonucu oluşan yaygın bir cilt sorunudur. Sivilce oluşumunu engellemek ve mevcut sivilceleri tedavi etmek için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. İşte sivilceyle mücadelede dikkat edilmesi gerekenler:

1. Cilt Temizliği:

• Cildinizi günde iki kez nazik bir temizleyici ile yıkayın. Aşırı yıkama cildi tahriş edebilir ve sivilceyi kötüleştirebilir.
• Yağsız ve alkolsüz bir temizleyici tercih edin.
• Cilt Temizliği için doğru ürünleri seçmek önemlidir.

2. Sivilce Tedavi Ürünleri:

• Benzoil Peroksit: Bakterileri öldürerek ve gözenekleri temizleyerek sivilceyi tedavi eder.
• Salisilik Asit: Gözenekleri tıkayan ölü cilt hücrelerini temizler.
• Retinoidler: Cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır ve sivilce oluşumunu engeller.
• Bu ürünleri kullanırken doktorunuza danışmanız önemlidir.

3. Beslenme:

• Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
• Şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçının.
• Beslenme düzeni sivilce oluşumunu etkileyebilir.

4. Makyaj:

• Yağsız (non-komedojenik) makyaj ürünleri kullanın.
• Makyajınızı yatmadan önce mutlaka temizleyin.

5. Diğer Öneriler:

• Sivilceleri sıkmaktan kaçının. Bu, iltihaplanmaya ve iz kalmasına neden olabilir.
• Güneşten koruyucu kullanın. Bazı sivilce ilaçları cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirebilir.
• Stresi yönetmeye çalışın. Stres, sivilceyi tetikleyebilir.
• Stres ve sivilce arasındaki ilişkiyi anlamak önemlidir.

6. Ne Zaman Doktora Görünmeli?

• Sivilceleriniz şiddetliyse veya tedaviye yanıt vermiyorsa bir dermatoloğa başvurun.
• Dermatolog, size özel bir tedavi planı oluşturabilir.